X
تبلیغات
رایتل
زمان ثبت : جمعه 12 آبان 1396 در ساعت 10:21
نویسنده : رافائل
عنوان :

صبح جمعه ی ابری

صبح جمعه است و هوا ابری. از دیشب بارون میباره.

صبح پاشدم یه لیمو شیرین و یه نارنگی آب گرفتم. تخم مرغ آبپز کردم با گردو و گوجه و پنیر پتاسیمه( من پنیر کم نمکی که به جای سدیم پتاسیم داره استفاده میکنم) و یه کف دست نون بربری کنجددار نوش جان کردم. بعدش هم یه چای دارچین که کمی  هم زنجبیل بهش اضافه کرده بودم.هنوز معده ی من به آب میوه اول صبح عادت نکرده و کمی بازی درمیاره.

دارم کم کم و به مرور  شیوه ی تغذیه ام رو تغییر میدم. من از اول هم خیلی گوشتخوار نبودم. یعنی تازه چندساله که گوشت میخورم اونهم خیلی کم. در نتیجه کم کردن میزان گوشت در وعده های غذایی اونقدرها برام سخت نیست. 

البته باید بگم دکترم کاملا مخالفه و میگه بیماری تو بیماری شهرنشینیه و روستاییان بهش مبتلا نمیشن در حالیکه مصرف پروتئین حیوانی در روستائیان خیلی بالاست. 

دکترم میگه از همه چیز استفاده کن ولی متعادل و سعی کن خوراکت اورگانیک باشه و تا جایی که میتونی از مواد غذایی حاوی رنگ و اسانس و نگهدارنده استفاده نکن.

یه عده ی زیادی میگن گرما، سونا، حمام با آب داغ برای این بیماری خیلی بده. ولی من کلا طاقت سرما رو ندارم. واقعا نمیدونم چجوریه! 

بگذریم، دیروز بعدازظهر یک ساعت و نیم خوابیدم و این خواب چقدر بهم انرژی داد. 

شب تا ساعت یک بیدار بودم و کتاب میخوندم و لذت میبردم. دست آخر به اصرار همکلاسی که میگفت باید خوابت به اندازه باشه، خوابیدم.

من از بچگی عاشق این بودم که پنجشنبه شبا که فرداش تعطیله تا دیروقت بیدار باشم و شب زنده داری کنم.

****

میگم خدا منتظر بود من بارونی جدید بخرم تا ابراشو بفرسته سراغمون! دمت گرم خدا!

****

آقا من همیشه عاشق موهای بلند و خوشگل و پرپشت بودم و همیشه در حسرت داشتن چنین موهایی. 

یعنی تار موهای من از موهای بعضی نوزادان هم نازک تره. 

اونقدر که همیشه در حال پروازه. حتی استفاده از کرم های  آنتی فریز مو هم فایده ای براش نداره. باید یه چیزی درست کنم که موهامو سنگین کنه و بندازه پایین. شما نظری ندارید؟؟؟؟؟

نظرات (15)
زمان ثبت : یکشنبه 14 آبان 1396 ساعت 15:19 [لینک نظر]
نویسنده : نیوشا
وب/وبلاگ :
رافی جان ؛ موقع بچگی ؛ همسایه ای داشتیم که دوتا دختر تقریبا همسن من داشتن ؛ دخترادموهاییییی داشتن به چه پرپشتی و محکمی ؛ اونوقت مامانش تو هموت سن کف سرش معلوم بود ؛ باباشون طاس بود ؛ خلاصه آمارشونو در آوردم سبوس برنج ( شلتوک )رو مثل چایی دم میکردن بعد که سرشونو کامل میشستن با اون آبکشی میکردن و ماساژ میدادن ؛ دیگه هم نمیشیتن ؛ مامانشون کتاب طب سنتی جزایری از دستش نمیفتاد !
والا من تعریف دنبلان گوسفند رو هم خیلی شنیدم ؛ میگن اینم معجزه میکنه ولی یکم چندشه دیگه:-D
خودم هم عطاری یه پودری به اسم طلی معرفی کرده که با تخم مرغ به سرم بزنم هنوز شروع نکردم :-\
راستی اگه میشه اون چیزی که خورشید خانم بهتون گفتو به منم میگید لطفا
چون منم کلا با موهام مشکل دارم :'(:'(:'(:'(
پاسخ:
نیوشا جان خورشید قراره آدرس یه عطاری تو اصفهان رو بهم بده که هنوز نداده.
زمان ثبت : شنبه 13 آبان 1396 ساعت 20:06 [لینک نظر]
نویسنده : آرمیتان
وب/وبلاگ :
سلام
هنوز رو "برادر" بودن من اصرار داری؟... اصلا چرا نگاهت به دوستان فضای مجازی رو " جنسیتی" می کنی؟ چرا اینقدر اصرار به محرم نامحرم کردن افراد داری تو فضای مجازی؟!!!
ضمنا من اصلا لی لی نازنین رو اذیتش نکردم... ابدا.
پاسخ:
هرجور راحتی. منم نگفتم شما اذیتش کردی. از آزار و اذیت دیگران درب خونه ش رو بست.
زمان ثبت : شنبه 13 آبان 1396 ساعت 17:40 [لینک نظر]
نویسنده : فرانک
سلام رافی جونم ، اب سیب و آب هویج هم مخلوطش خیلی خوشمزست ، رافایل ببین خودت چطوری راحتی واقعا ، به نظرم گیاه خواری خیلی خوبه ،اینکه هشتاد درصد عذای روزانتو آبمیوه ها و سبزیجات و میوه تشکیل بدن عالیه ، واسه بدنتم همینطور ، اصلا فکر نکن داری واسه مریضیت اینکارو میکنی ، واسه سلامتیه تک تک اعضای بدنته ....
من خودم خیلی گیاه خواری رو دوست دارم ، میدونم یه روز گیاخوار صد در صد میشم ولی کی رو نمیدونم
پاسخ:
گیاهخواری رو خیلی دوست دارم. فقط مشکلم با معده امه که ضعیف و ملتهبه. کلا من آدم کم خوراکی هستم. ساعتها اگه چیزی نخورم هم یادم نمیفته.
زمان ثبت : شنبه 13 آبان 1396 ساعت 10:11 [لینک نظر]
نویسنده : شیرین
سلام رافائل جونم من از دست موهای ضخیم و پر پشت مینالم البته مامانم اینمدلیش کرده دختر بچ بودم موهام کم کامی اب نخود خام رو که چند روز خیشانده بود رو و بعد اسیاب کرد و با هم قاطی کرد حنا هم بهش اضافه کرد با اون بود بدش که هنوزم بهش فکر میکنم بوش میاد ولی چند روزی گذاشت سرم و الان موهام خیلی زیاده و رشدشونم عالیه
حوصلشو داشتی اینکارو بکن
پاسخ:
چه خوب. همین نخودی که توی آش میریزیم یا نخود سبز؟
زمان ثبت : شنبه 13 آبان 1396 ساعت 08:49 [لینک نظر]
نویسنده : هستی
وب/وبلاگ :
خداروشکر که روحیه ات بهتره و داری روش زندگیت رو با ورزش و رژیم غذایی صحیح بهتر میکنی.

دلت شاد و تنت سلامت عشقم
پاسخ:
مرسی رفیق جانی.
زمان ثبت : شنبه 13 آبان 1396 ساعت 06:17 [لینک نظر]
نویسنده : مینا
وب/وبلاگ :
پس بازم باید بگم سلام
من از خوانندگان خاموش و تنبلت هستم.

منشا بیماری MS چیست؟
حرص خوردن بیش از حد
حساس و زود رنج بودن
عصبی شدن
خوردن بیش از حد غذاهای سرد
بی خوابی به مدت طولانی

در کنار پی گیری درمان از طریق طب مدرن گوشه چشمی هم به طب سنتی بخصوص اصلاح تغذیه بر اساس مزاج شناسی داشته باش. از سردیجات پرهیز کن بخصوص در فصل سرما... لبنیات دارای طبع بسیار سردی هستن ... ارده و شیره انگور یا شیره خرما جایگزین مناسبی برای پنیر هستن برای وعده ی صبحانه. لیمو شیرین و نارنگی سردن در خوردنشون احتیاط کن و یا مسهل اونا رو هم باشون بخور....‌ نخود بسیار مفیده .... غذاهای سنتی مثل نخوداب بخصوص در فصل سرما بسیار مقویه..... حمص هم غذای خوبی حاوی نخود و ارده ست... از خرما و عسل البته اصلش غافل نشو..... دیگه یادم نیست تو پست مفقودم چی گفته بودم

برات آرزوی تندرستی و خوشبختی می کنم عزیزم
پاسخ:
سلام مینا جان. ممنونم از وقتی که گذاشتی عزیزم.
زمان ثبت : جمعه 12 آبان 1396 ساعت 19:21 [لینک نظر]
نویسنده : مینا
وب/وبلاگ :
سلام رافائل عزیز

کامنت منشا بیماری ام اس چیست رو من فرستادم اما گویا ناقص به دستت رسیده!
مطلبی تحت عنوان این سوال دستم رسیده بود فکر کردم شاید به کارت بیاد برات کپی پیست کردم و در ادامه خودم مطالبی در مورد تغذیه اضافه کردم گویا ثبت نشده، همینطره؟!
پاسخ:
آره عزیزم. فقط سوالش اومده بود!
زمان ثبت : جمعه 12 آبان 1396 ساعت 16:24 [لینک نظر]
نویسنده : دخترچه
وب/وبلاگ :
سلام رافائل، ببخش که این مدت بی خبر اومدم و رفتم. راستش احساس میکنم تغییراتی اتفاق افتاده. خواستم بگم که همون خدایی که تا حالا لحظه به لحظه هوات رو داشته، همون بهترین نگهدارنده است. مواظب خودت باش
پاسخ:
سلام عزیزم. تو خوبی؟ فکر کنم برا تو هم اتفاقات زیادی افتاده. بله خدای عزیز هوای همه ی ماهارو داره!
زمان ثبت : جمعه 12 آبان 1396 ساعت 16:19 [لینک نظر]
نویسنده : آرمیتان
وب/وبلاگ :
اسم مهم نیست... منم نه خود آزاری دارم نه قصد مردم آزاری... رافایل هم دوست داشتنیه... اما من اگه قرار باشه به کسی چیزی رو گوشزد کنم حتما باید این کارو بکنم منتها بلد نیستم با عزیزم عزیزم برم جلو... بی پرده و صریح و تلخ می گم... عین مادر بزرگا...
حالا اگه از دست هر کی ناراحت شدی گردن من ننداز... ای دی های زیاد برای اینه که عادت ندارم با کسی دوست باشم...
رافایل فقط باید خوب باشه و هر روز بهتر از دیروز باشه تا دوستاش بیشتر شاد باشن.
ضمنا یادم رفته بودی دیروز تو صفحه اصلی بلگ اسکای بودم که پست قبلی ات اومد تو صفحه و روش زدم دیدم ای بابا بازم رافی جان عزیزم...
راستی لیلی نازنین دونه دل اناری چرا وبلاگش رو تعطیل کرده و اونوقت تو وبلاگای دیگه مفت مفت می چرخه؟
دلم واقعا برای این مادر بزرگ سرزنده و شاد تنگ می شه. پیرزن عین دخترای 16 ساله دل می بره!!!!
پاسخ:
امون از دست شما با نیش زبونت. ببین برادر من نمیخواد عزیزم و قربونت برم بگی، اما سعی کن دل مردم رو نشکنی. کسانی که مینویسند اغلب آدم های دل نازکی هستند که زخم دلشون رو پنهون میکنند. درب اینجا به روی همه بازه. شما هم قدمتون سر چشم. ولی قضاوت نکن. من و شاه پری و بقیه رو هم با هم اشتباه نگیر.
لی لی هم از دست قضاوت ها وبلاگش رو بست. شایدم رفت یه جایی که مزاحمت ها کمتر باشه.
اگه دوست دارین امثال لیلی بنویسند پس ناراحتشون نکنید. وبلاگ لیلی خیلی حیف شد. به خیلیها روحیه میداد.
زمان ثبت : جمعه 12 آبان 1396 ساعت 16:00 [لینک نظر]
نویسنده : پرنسا
وب/وبلاگ :
رافی جون عشخ منی
راستی پالادیوم نرفتی
پاسخ:
تو جیگر منی. نه نشد برم پالادیوم. اما تا ابد پالادیوم تو رو یادم میاره
زمان ثبت : جمعه 12 آبان 1396 ساعت 14:13 [لینک نظر]
نویسنده : مینا
وب/وبلاگ :
منشا بیماری MS چیست ؟!

پاسخ:
استرس و عصبانیت و غصه خوردن زیاد!
(اینطوری میگن)
زمان ثبت : جمعه 12 آبان 1396 ساعت 13:46 [لینک نظر]
نویسنده : خورشید
خواهر منم تار موهاش ظریف بود خیلی و هر راهی که فک کنی را امتحان کرد
تا این که یه عطاری بداد ش رسید یک سال رفت و اومد هم موهاش کم بود هم نازک باور کن من خودم به چشما دیدم موهایی که بعد از دارو تازه در اومده بود
اگه رفتی خونه عمه جانت یه روزی بگو آدرسش را بهت بدم
پاسخ:
تو آدرسش رو بده من اولین تعطیلی میرم خورشید جونم.
زمان ثبت : جمعه 12 آبان 1396 ساعت 13:00 [لینک نظر]
نویسنده : آرمیتان
وب/وبلاگ :
سلام
اول اینکه این لیلی انگار فال بینه ها... گول حرفاشپ نخور ولی انرژی هایی که بهت میده نابه نابه ازشون نگذر... حیف دونه های انار دل لیلی...!
دوم اینکه... زنحبیل نوشتی یادم اومد: بیماری ام اس بقول اطبای سنتی در درجه سوم سردی قرار داره و بدن هر چه بتونه گرمتر باشه ( نه اینکه هوا گرمتر باشه نه... اتفاقا اگر حالت بدن از سردی به گرمی بره تحمل هوای گرم هم راحت تر می شه) یعنی غذاهای گرمی بخوره در بهبود بیماری کمکش می کنه... زنحبیل هم گرمی هست و هر چیز گرم دیگه...
البته اطلاعات من تخصصی نیست اما خاله زنکی هم نیست. بهتره هم در این خصوص ( همه چیزهای عادی و بی ضرر که می تونه بیماری رو بهبود بده / کمک به درمان باشه) تحقیق کنی و هم پس از کسب اطلاعات مفید با پزشک معالجت هم مشورت کنی...
پاسخ:
بازم که تو پیدات شد. هر دفعه با یه اسمی میای. جالب اینجاست با اولین کامنت حس میکنم خودتی ولی باز به خودم میگم فکر کن اشتباه کردی! واقعا وقتی از من و افکارم بدت میاد چرا میای اینجا رو میخونی؟ تو هم بیماری خودآزاری داریا!!!! اما کلی به خودم امیدوار شدم. انگار تو هم معتاد شدی نمیتونی نیای اینجا
زمان ثبت : جمعه 12 آبان 1396 ساعت 10:49 [لینک نظر]
نویسنده : مرضیه
سلاااام صبح جمعه بارونیتون بخیر
به به بارونی نو مبارکا
پس دیشب الحمدلله شب جمعه پر از آرامشی داشتید؛ می توو:))
حسابی خوش بگذرونید
و اما مو!! مرغ همسایه همیشه غازه؛؛ یه خاله دارم ماشااله کلللللللی مو داره قشنگ رنگ که میزنه سه تا تیوپ خالی میکنه؛ همیشه ام ناراضیه و میره تووش رو خالی میکنه حالا شما برعکسی :)
پاسخ:
هاهاها! خدا چه میکشه از دست این بنده های همیشه ناراضیش!
زمان ثبت : جمعه 12 آبان 1396 ساعت 10:49 [لینک نظر]
نویسنده : لیلی
همه چیز عالی پیش میره...
خاله هم میشی و زودتر از اون مامان میشی، یه کپلکِ خوشگل خوردنی مثل خودت
کار داداش اکی میشه...
همه چیز عالی پیش مبره
پاسخ:
مرسی لیلی جونم. خودت رو هم این وسط یادت نره. نگران تو هم هستما!
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
نام :
ایمیل :
وب/وبلاگ :